Pilates em Campo Grande para cada fase da vida

Não. A maioria dos nossos alunos começa do zero. Toda aula é adaptada ao nível e às limitações de cada pessoa. A avaliação inicial garante que você comece no ponto certo para o seu corpo.

Cada sessão tem duração de 50 minutos, com aquecimento, parte principal e alongamento final.

Sim, com acompanhamento adequado. Com laudo médico e uma avaliação completa, montamos um plano individual e seguro: o Pilates terapêutico pode auxiliar no fortalecimento e na estabilidade da coluna, sempre em parceria com o seu médico e sem substituir o tratamento clínico.

Joseph Pilates dizia: em 10 aulas você sente, em 20 você vê, em 30 você tem um corpo novo. A maioria dos alunos percebe melhora já nas primeiras 4 a 6 semanas.

Sim, em todas as fases da gestação, com protocolos seguros e específicos. Também acompanhamos o pós-parto, com foco na recuperação do assoalho pélvico e da diástase abdominal.

Roupa confortável (legging e top ou camiseta), meias antiderrapantes e uma garrafa de água.

Na R. Sen. Ponce, 356 — Jardim Monte Líbano, Campo Grande/MS, CEP 79004-570. Fácil acesso para quem é da Vila Carvalho, São Bento, Centro e região.

Sim. Além do Pilates, a Francielle é fisioterapeuta dermatofuncional — então você cuida do movimento e da estética no mesmo studio, com a mesma profissional de confiança.

É uma aula completa de 50 minutos, com avaliação postural inicial. Você conhece o método, os equipamentos e sai com um diagnóstico do seu corpo.

Os planos mensais começam em R$190 (1x por semana), R$290 (2x) e R$390 (3x), e a aula experimental é R$50. As turmas são reduzidas, no Jardim Monte Líbano, Campo Grande - MS. Confira a tabela completa na seção Planos, aqui na página.

Todas as aulas são conduzidas pela Francielle, fisioterapeuta registrada (CREFITO-13 217912-F), com mais de 11 anos de experiência. Isso significa avaliação individual, um olhar clínico sobre postura, dores e lesões, e um plano que respeita as limitações de cada corpo — especialmente em reabilitação, gestação e terceira idade.

Pode auxiliar, sim. O fortalecimento do core e o trabalho postural do Pilates costumam contribuir para o alívio de desconfortos na coluna e na lombar. Cada plano parte de uma avaliação individual e, quando há um quadro clínico, é feito em parceria com o seu médico. Não prometemos cura — buscamos evolução segura, no seu ritmo.

Sim. Atendemos crianças a partir dos 5 anos, com atividades adaptadas à idade e conduzidas por fisioterapeuta. O Pilates infantil pode ajudar na postura, na consciência corporal e na coordenação, respeitando cada fase do desenvolvimento.

Com certeza. O Pilates Sênior é de baixo impacto e trabalha equilíbrio, força e mobilidade — o que pode auxiliar na prevenção de quedas e na manutenção da autonomia na terceira idade. Indicado inclusive para quem convive com osteoporose ou artrose, sempre após avaliação individual.