Pilates Performance
Treinamento avançado para atletas e praticantes experientes que buscam potência, agilidade e prevenção de lesões — conduzido por fisioterapeuta, no Jardim Monte Líbano, Campo Grande.
Sobre a modalidade
O Pilates Performance é voltado para quem já tem base sólida e quer levar o corpo ao próximo nível. Exercícios mais desafiadores, progressões rápidas, integração com treinos de força e foco em transferência para a modalidade esportiva praticada. Excelente complemento para corredores, ciclistas, lutadores, crossfitters e atletas em geral.
60minDuração
3Máx. alunos
3-5xPor semana
Indicações
- Atletas de diferentes modalidades
- Praticantes experientes em Pilates
- Quem busca alto desempenho físico
- Profissionais com demanda física intensa
Benefícios esperados
- Ganho de potência muscular e explosão
- Mobilidade articular específica por esporte
- Pode contribuir para a prevenção de lesões
- Melhora da transferência para o esporte
- Apoio à recuperação muscular
Perguntas frequentes
Para atletas e praticantes avançados que já têm base sólida e querem levar o corpo ao próximo nível — corredores, ciclistas, lutadores, crossfitters e atletas em geral.
Recomenda-se ter uma base sólida, mas a avaliação inicial define o ponto de partida e a progressão certa para o seu nível e a sua modalidade esportiva.
Pode contribuir para a prevenção de lesões e para a mobilidade específica do seu esporte, com um trabalho individualizado. Os resultados variam conforme cada atleta.